SETTIMANA BEN-essere 

2-9 settemnre 2017

 “La salute è ricchezza. La pace della mente è felicità. Lo yoga mostra il cammino“

Swami Vishnudevananda

Dopo il successo della prima settimana svoltasi nel mese di luglio (e dietro richiesta di diversi amici): ecco riproposta da GET... inviaggioconric la seconda settimana BEN-essere 2017! Dal prossimo anno diffusa anche da una agenzia di viaggi tematici... che soddisfazione!

Ovviamente con cambiamenti e se possibile ancora più ricca dell' edizione di luglio.

Ma parliamone...

Una settimana all'insegna del benessere e la cura di sé.

Un percorso esperenziale in cui si intrecciano yoga e trekking per ritrovare se stessi, per rigenerare il proprio io.

Un viaggio che coinvolgerà il corpo, la mente e lo spirito.

Un luogo ideale per abbandonare ciò che non serve più, semplicemente vivendo con diversa consapevolezzL'esperienza condivisa, in programma nella prima settimana di settembre è basata su asana (posizioni del corpo), cenni di pranayama (consapevolezza del respiro) e meditazione immersi nella natura e nel silenzio.

Sperimenteremo l'equilibrio, la forza e la concentrazione.
Insieme porremo le basi per una vita migliore, più consapevole.

Durante la settimana il programma giornaliero contemplererà due momenti:

il risveglio corporeo attraverso la pratica yoga, dopodichè brevi escursioni verso i migliori  "siti energetici” del Parco del Cilento e Vallo di Diano dove meditare.

La forra, la spiaggia sul mare, la cima della montagna, il bosco di notte, le viscere della terra, il paese fantasma.

Tutti luoghi bellissimi sia dal punto di vista emozionale che naturalistico.

 La costruzione di un “mandala” con materiale recuperato in natura nei vari ambienti visitati ci condurrà al concetto dell'impermanenza.

L'esperienza della prima edizione, inoltre, ci garantisce il mare, che vedremo per gli ultimi bagni della stagione estiva

Immancabile, cucina di Apicio (gratificazione temporale dopo la giornata ascetica), che spazierà da quella vegana a quella crudista passando per quella “classica onnivora”.

La location, base dell'esperienza, sarà sempre RIFUGIO GET nel Parco del Cilento e Vallo di Diano, situato ai piedi del monte Manca Soprana nel comune di Teggiano.

Logistica curata da Ric, cucina curata da Apicio.

Responsabile del progetto BEN- essere Caterina Lama.

Insegnate di yoga, che pratica dal 1989, si forma dietro la guida di Mario Ciccarelli ( Iyengar YOGA). Diplomata con Alexandra Van Oosterum, Multistyling Yoga. Continua periodicamente a recarsi in India per frequentare corsi intensivi presso il Ramami Iyengar Institute a Puna. Non disdegna il confronto e la ricerca tra scuole diverse.

 TERMINE ULTIMO PER LA PRENOTAZIONE 20 Agosto

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